Аптечка для поездки на Шри-Ланку
Об этом вопросе
Аптечка для поездки на Шри-Ланку собирается не от экзотики, а от четырёх бытовых вещей: солнце, кишечник, комары и мелкие раны от кораллов и байка. Базовый набор — парацетамол (и никакого ибупрофена при температуре: на острове это правило из-за денге), регидратационные соли, средство от диареи, антигистаминное, антисептик с пластырями, крем от ожогов и репеллент с ДЭТА. Свои постоянные лекарства везите в заводской упаковке с рецептом — на срок поездки, но не больше чем на 90 дней, так требует местный регулятор. Всё простое докупается в местной аптеке дешевле, чем в России, а вот привычных российских марок — Но-шпы, Корвалола, Мирамистина, Энтеросгеля — там нет.
Базовый набор: что везти обязательно
От температуры и боли — парацетамол: при любой лихорадке на острове Минздрав просит принимать только его, потому что ибупрофен, аспирин и диклофенак при денге усиливают кровотечение. Ибупрофен в аптечке пусть будет — но для ушибов и зубной боли без температуры. От кишечника — регидратационные соли на два-три дня, сорбент, лоперамид на случай дороги (не при температуре и крови в стуле), ферменты, если едите непривычно много. От солнца — крем SPF 50 и пантенол от ожогов: солнце у экватора обжигает за час даже в облачность. От комаров — репеллент с ДЭТА 30–50 % для кожи и что-нибудь от зуда после укусов. Для ран — антисептик в спрее или карандаше, водостойкие пластыри, стерильный бинт: царапины от кораллов и рифа, ссадины после падения с байка в жаре воспаляются за сутки. Плюс антигистаминное, электронный градусник, средство от укачивания на горные серпантины.
Эмигранты 360°
Что докупить на месте, а чего там не найти
На месте есть всё базовое и дешевле: Panadol и Calpol (парацетамол), Brufen (ибупрофен), регидратационный порошок Jeewanee госкорпорации SPC, антигистаминные Zyrtec и Zeos, Omez от изжоги, антисептики, репелленты, бальзам Siddhalepa от укусов и ушибов. Таблетки продают поштучно, так что не нужно покупать пачку ради трёх дней. Чего в местных аптеках нет или найти трудно: Но-шпа, Корвалол, Цитрамон, активированный уголь в таблетках, Энтеросгель, Мирамистин, спиртовой йод, спреи для горла, привычные комбинированные порошки от простуды. Если что-то из этого вы принимаете регулярно — везите с запасом. Сложные вещи — инсулин, гормоны, редкие препараты — на месте могут быть под другим названием и в другой дозировке, поэтому запас должен покрывать всю поездку с надбавкой на задержку рейса. Кондиционер в номере и автобусе даёт простуды чаще, чем ливни, — спрей для горла везите свой.
Эмигранты 360°
Правила ввоза: упаковка, рецепт, 90 дней
Регулятор лекарств Шри-Ланки NMRA разрешает ввозить лекарства для личного пользования без отдельного разрешения при трёх условиях: количество любого препарата — на срок пребывания, но не больше чем на 90 дней; заводская упаковка, а если её нет — понятная подпись с названием, дозировкой и схемой приёма; при необходимости — рецепт или медицинские записи. Копию рецепта на латинице с международным названием вещества стоит иметь всегда: она же поможет купить аналог на месте. Не разрешены препараты для внутримышечного и внутривенного введения и всё из запретного списка — наркотические и психотропные вещества; снотворные, транквилизаторы и сильные обезболивающие лучше согласовать с NMRA заранее, а не объяснять на таможне. На запас больше 90 дней нужно предварительное разрешение. В самолёт лекарства первой необходимости кладут в ручную кладь, а не в багаж: он может прилететь позже вас.
Эмигранты 360°
Есть вопрос или опыт? Поделитесь в чате
Чат сообщества